Белорусский государственный колледж промышленности строительных материалов
Модное слово «депрессия» стало синонимом подавленному настроению, плохому самочувствию или переживаниям по поводу неприятностей на работе или дома. Чаще всего чтобы поднять тонус человек прибегает к «спасительной» выпивке – сто грамм и никаких драм! Да и сердобольные знакомые угостят, чтобы успокоить.
Люди ошибочно считают, что алкоголь помогает на время забыть о проблемах, помогает расслабиться и преодолеть робость, делает общение веселее и непринуждённее. Когда человек подавлен, когда ему не хватает энергии, у него возникает соблазн повысить свой жизненный тонус при помощи алкоголя.
На самом деле депрессия – это длительное психическое расстройство: тоскливое подавленное настроение с сознанием собственной никчемности пессимизмом, однообразием представлений, снижением побуждений, заторможенностью движений и т.д.. Причины ее могут быть самыми разными. Не надо путать свое мимолётное плохое настроение с депрессией, диагноз может поставить только врач. Но мы спешим уже лечиться, и прописываем себе лечение – рюмочку спиртного «для успокоения».
На начальном этапе алкоголь и в самом деле как будто помогает – уходит подавленность, забываются неприятности, улучшается настроение. Но. Алкоголь действует аналогично другим веществам, влияющим на работу мозга — транквилизаторам, антидепрессантам. А эти все препараты можно принимать только строго определённое время. Далее наступает привыкание. При регулярном применении спиртного очень быстро развивается устойчивость к нему. Для достижения желаемого эффекта приходиться выпивать все большее количество алкоголя. Имеются неоспоримые данные о том, что алкоголь изменяет химический состав мозга, тем самым увеличивая риск развития депрессии. То есть рано или поздно алкоголь перестанет действовать для человека как антидепрессант, а наоборот, усугубляет депрессию. Так можно незаметно для себя начать пить регулярно, используя алкоголь как лекарство. Опасность в том, что тогда его приятное действие пропадает, становиться частью жизни. Так формируется замкнутый круг, приводящий в итоге к стойкой алкогольной зависимости.
Попытки отказаться от спиртного приводят к депрессивным реакциям, замешанных на чувстве вины и собственной неполноценности. Такой вариант развития эмоциональных нарушений на фоне злоупотребления алкоголем наиболее часто встречается у эмоциональных женщин, подростков и творческих личностей, особенно остро реагирующих на любые события, как хорошие, так и плохие, тяжело переживающие даже самые незначительные проявления невнимания, неуважения или пренебрежения к себе или своему творчеству.
Врачевать душевные раны алкоголем – это все равно, что тушить пожар бензином: за кратковременным подъёмом настроения обязательно последует продолжительный спад. Дело в том, что алкоголь имеет две фазы действия: фазу активации (возбуждения) и фазу угнетения (похмелья). В сочетании с депрессией этот механизм становиться взрывоопасным. Незаметно для себя человек попадает в ловушку: поначалу после приема алкоголя ему становиться легче, но на следующий день его психическое состояние ещё больше ухудшается. Постепенно в нагрузку к депрессии человек приобретает новую болезнь – алкоголизм, у которой помимо психологической составляющей есть еще и биохимическая, когда организм просто не хочет работать без алкогольного допинга.
Неуемная тяга к спиртному обязательно «подарит»: абстинентный синдром (дрожь в руках, повышенная возбудимость, галлюцинации), слабоумие (потеря памяти, сходная с болезнью Альцгеймера), психоз (когда начинают слышать голоса),
Когда вам посоветуют рюмочку для поднятия настроения — задумайтесь.
Лучшее средство от бессонницы и депрессии – это повышенная физическая нагрузка. Больше бывайте на свежем воздухе, работайте физически, займитесь спортом. Здоровая усталость — самое хорошее снотворное. Не рискуйте не поддавайтесь на соблазн самолечения. Решающую роль в лечении депрессии играют лекарства, которые назначит доктор.
УЗ «12 Городская детская поликлиника»
Подготовила: фельдшер Цыбульская Г.Н.